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IM Studio oder
Entspannt von zu HAUSE AUs
Alle Buchungen über Eversports.
Herzliche Atmosphäre
We are all connected
KLEINE GRUPPEN & Einzelcoachings
Individuelle und persönliche Betreuung sind mir wichtig!
Individuelle Hilfestellungen
Bei mir erhältst Du verbale Hilfestellungen, um ein sicheres Üben zu ermöglichen.
KURSPLAN
Das ersten Mal hier?
So funktioniert’s:
Bitte beachte, dass die Klassen und Kurse nur mit Voranmeldung besucht werden können.
Du kannst Dich ganz einfach über den Stundenplan oder die Eversports App für die Klassen eintragen.
Online gibt es Memberships oder Einzelklassen, im Studio biete ich Kursblöcke.
Die Zahlung erfolgt online. Die Online Klassen werden über ZOOM gestreamt.
Hier erfährst Du mehr zur Buchung über Eversports und zu den Online Klassen.
Bei weiteren Fragen zur Anmeldung nimm gerne Kontakt mit mir auf.
KURSANGEBOT
All Level
Freue Dich auf eine Stunde, die kraftvoll und sanft zugleich ist, die sowohl fließende, atemgeführte, als auch statische, kräftigende Elemente beinhaltet.
Die einzelnen Haltungen werden mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten & Decken den einzelnen Schüler:innen angepasst.
Dabei achte ich auf eine präzise Ausrichtung, um Dir ein tiefes Spüren und Körperbewusstsein zu ermöglichen und Deine Körperhaltung zu verbessern.
Du lernst, körperliche Verspannungen und seelische Anspannung loszulassen und wieder ganz in Deiner Mitte anzukommen. Körperpraxis, Atemübungen und Meditation lassen Dich ganz im Moment ankommen und helfen Dir,
auch über die Matte hinaus, achtsamer mit Dir selbst umzugehen, körperlich, mental und emotional.
Auch für Neugierige und Neulinge geeignet.
Klang
entspannung
In meinen Workshops nutze ich die Kraft der Klänge von Kristall-Klangschalen und anderen Instrumenten,
um Dir vollkommene Entspannung zu ermöglichen.
Dabei wähle ich Yogahaltungen und Sequenzen aus, die den Körper sanft aufwärmen, Atemübungen, die Dein Nervensystem beruhigen und jeweils ein Thema, das unsere gemeinsame Zeit begleitet.
Die Klangmeditation aktiviert die Selbstheilungskräfte Deines Körpers und erlaubt Dir, Dich zu regenerieren.
Herz- und Atemfrequenz werden verlangsamt, was Dir helfen kann, Stress zu reduzieren, Ruhe, Harmonie und Geborgenheit zu erfahren.
Im Anschluss gibt es Zeit für meinen beliebten Yogi-Tee und nettes Beisammensein.
Der perfekte Start in Dein entspanntes Wochenende!
Yoga Individuell
In meinen Einzelstunden
kann ich ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen, live oder online.
Du möchtest aktiv
gegen körperliche Beschwerden vorgehen,
Deine Asana Praxis vertiefen, ein altes Verhaltensmuster aufbrechen?
Gerne unterstütze ich Dich bei Deinen individuellen Anliegen.
Gemeinsam erarbeiten wir eine, an Deine Situation angepasste Yogaeinheit,
die Du auch selbständig zu Hause in Deinen Alltag integrieren kannst.
Als Einzel- oder Stunde für Zwei biete ich vor Ort auch
Aerial Yoga an. Das ist Yoga mit Hilfe eines Tuches, das an der Decke befestigt ist.
Lasse den Alltag einmal komplett hinter Dir!
Entspannung, Entschleunigung, Loslassen -
das eignet sich auch gut als Geschenk!
Yoga für Unternehmen
Yoga für Deine Mitarbeiter:innen
- ganz flexibel?
Durch eine Mitgliedschaft können Deine Mitarbeiter*innen sich einen für sie geeigneten Kurs aussuchen und die Mediathek nutzen, um ganz flexibel mit mir Yoga zu üben
und nachhaltig entspannt und gezielt gekräftigt zu werden.
"Der Online-Yogakurs von Anki ist schon lange Teil unserer Benefits-Strategie. Er ist ein Highlight unter den sportlichen Angeboten für die Mitarbeiter:innen. Denn Anki schafft es, selbst über den Screen alle von Anfang an mitzunehmen und zu begeistern. Selbst komplexe Übungen erklärt sie verständlich... Abschalten vom Alltagsstress garantiert. Yoga ist bei der bk Group nicht mehr wegzudenken und Anki auch nicht."
Elina, bk Group AG
Einstieg in laufende Kurse möglich. Schreib mir gerne!
ONLINE MEDIATHEK
Für noch mehr Flexibilität gibt es die YippieYoga Online Mediathek,
Dein ganz persönliches Online Yoga Studio für zu Hause oder unterwegs.
Hier findest Du eine Auswahl an
Yogavideos, angeleitete Meditationen und Atemtechniken, die Dir helfen sollen, zu Üben, auch wenn ich gerade nicht live für Dich da sein kann.
Nutze das volle Angebot mit der YippieYoga Membership.
Yoga ist die Reise
des Selbst,
durch sich selbst,
zu sich selbst.
Bhagavad Gita
ÜBER MICH
Hi, ich bin Anki.
Wenn man Yoga als Reise bezeichnen möchte, so ist sie die bisher längste Reise meines Lebens.
Immer wieder kreuzte Yoga meinen Weg.
Aber erst eine größere Verletzung bewirkte, dass ich mir endlich den Raum gab, tiefer einzutauchen. Dank vieler wundervoller Lehrer, wie - Nella & Dr. Ralph Skuban, wurde dieser Raum mit wundervollem Leben gefüllt.
Seitdem ich die Tür geöffnet habe, scheinen sich alle Puzzleteile wie von selbst aneinander zu fügen.
Ich schätze die Werkzeuge, die mir an die Hand gegeben wurden:
die körperliche Erfahrung von Wohlbefinden in Bewegung und in Reglosigkeit,
die Stille, die mir der sanfte Atem bringt,
das Loslassen,
den bewussten Umgang mit meinem Geist,
all das, was unweigerlich zu einem achtsamen Umgang mit mir, meinen Mitmenschen und meiner Umwelt führt.
Mein Unterricht zeichnet sich aus -
durch genaue Ausrichtung in den Asanas,
durch Einfühlungsvermögen, Gelassenheit und Klarheit,
durch meine eigene Reise, die mich hierher gebracht hat und immer weiter trägt.
Ich freue mich auf Dich!
Mehr über meine Geschichte erfährst Du HIER.
